www.skuterypro.fora.pl

lukasz.8

No ja mam związane 2x2kg

Kiedyś ćwiczyłem, ale jakoś przerwałem, ale teraz zaczynam od nowa, ale muszę ostrożne, troszeczkę wysiłku na prawą i jestem "sparaliżowany" przez 20 godzin;/

Tomek, ja ćwiczę, nie pakuję;P

Z czasem będę zwiększał to wprostproporcjonalnie do kalendarza 6 weidera ;P

Chyba, że znowu przerwę na na półtora roku;/
Narazie przez 3 dni pamiętałem, więc jest sukces xD

lukasz.8

Woli, raczej z papieżką xD

EDIT: Dobra idę na rower póki ręka działa;P
Chyba, że ktoś na skuterze będzie śmigał, to zmienię pojazd xD

pattu32

lukasz to wbijaj do lublina

dzisiaj ustawke z derbi predatorem mam

Tomek1992

Ja też nie pakuję ;p Mam małą wagę i dość niski wzrost więc trzeba ćwiczyć żeby w razie co umieć komuś przypierdolić XD Ale bardziej ćwiczę dla poprawy sylwetki

pattu32

Przypierdolić dla samoobrony
czy komuś wpierdolić??

Tomek1992

Dla samo obrony. Ja nie biję bez powodu ;p Jak ktoś się przypluje żeby nie spierdalać jak murzyn tylko ....

A jak zrobię prawko zapisuje się na "kraw mage"

pattu32

[link widoczny dla zalogowanych]
I po co na krav mage chodzic
jak mozna tym przypierdolić^^

Kingofscooter

Jakaś rada dla mnie? jestem szczupły ;p i w chacie mam tylko to do podciągania się, mógłbym załatwić hankle 2 x 5 kg ;p

pattu32

kos
brzuszki,pompki
i zasuwasz albo na cos sie zapisz,sport jakiś

Tomek1992

Tylko pomyśl sobie jak przeciwnik Ci ja wyrwie z ręki albo ci się wyślizgnie....zostajesz połamany z miejsca ;/

pattu32

Zanim zdąży wyrwać to zdążysz mu zaprezentować działanie pały

Tomek1992

Tylko pomyśl że po takim czymś będzie Cię na 100% szukał z kolegami.

Kos hantle bez ławki to też shit. Zwykłych brzuszków też nie polecam jedynie pompki...ostatnio po atlasie zrobiłem 40 pompek to zakwasy 2 dni miałem XD ogólnie ćwicze miesiąc ale efekty widać Smile

pattu32

Też można swoich kolegów wziąść chyba że się nie ma :>

Tomek1992

Ale jak będziesz szedł sam przez dzielnie to kolegów nie zawołasz ;p

woli10

Nie wiem czy to jakas wada fabryczna czy cos, ale juz 3 moich kumpli wymieniało pokrywy od przekładni w chinolach,bo im pękły po prostu od próby odpalenia skuta z kopajki ;/

Albo jeszcze dzisjaj kumpel sapał ze mu za mocno wario dokreciłem xD, wymieniałem mu wario i dokręciłem porządnie kluczem pneumatycznym, a on mi dizsjaj mówi ze chciał zmienic rolki i kupił blokade jakąś na all. to mu blokada pękła a wario ani rusz ^^ dopiero na wulkanizacij mu koles pneumatem odkrecił xD